โจ๊ก Hercules บนแก้วนม
0
1151
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
94.3 กิโลแคลอรี
ส่วน
1 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
25 นาที
โปรตีน *
2.8 กรัม
ไขมัน *
2.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
18.7 กรัม
ในตอนเช้า คุณไม่ต้องการใช้เวลามากในการเตรียมอาหาร ดังนั้นซีเรียลสำเร็จรูปจึงมีความเกี่ยวข้องกับอาหารเช้า อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ให้พลังงาน และให้ประสิทธิภาพสูง วิธีการปรุงโจ๊กข้าวโอ๊ตบดในแก้วนม คุณจะได้เรียนรู้จากสูตรนี้
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!