หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊ก Hercules กับนม 2 เสิร์ฟ

0
2021
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 91.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 1.9 กรัม
ไขมัน * 1.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 18.8 กรัม
โจ๊ก Hercules กับนม 2 เสิร์ฟ

โจ๊ก Hercules นั้นรวดเร็วและง่ายต่อการเตรียมซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงชอบเสิร์ฟอาหารเช้าพร้อมผลไม้ เราจะบอกคุณว่าสัดส่วนของส่วนผสมที่จะใช้สำหรับจานสองเสิร์ฟในสูตรของเรา

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด ล้างกล้วยและลูกพรุนด้วยน้ำร้อน
ขั้นตอน 2 จาก5
เทนมลงในกระทะนำไปต้ม
ขั้นตอน 3 จาก5
เพิ่มข้าวโอ๊ตลงในนมเดือด คนและปรุงโจ๊กประมาณ 3-4 นาที จากนั้นปิดฝาหม้อ ปิดไฟ พักโจ๊กไว้ 10 นาที
ขั้นตอน 4 จาก5
ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นก้อน นำเมล็ดออกจากลูกพรุนแล้วสับให้ละเอียด
ขั้นตอน 5 จาก5
ใส่โจ๊กข้าวโอ๊ตบดเสร็จแล้วใส่จาน ใส่เนย กล้วย และลูกพรุน อาหารเช้าที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการพร้อมแล้ว

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *