หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊ก Herculean กับฟักทองบนน้ำ

0
894
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 96.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 4.8 กรัม
ไขมัน * 8.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.8 กรัม
โจ๊ก Herculean กับฟักทองบนน้ำ

โจ๊ก Herculean กับฟักทองนั้นสดใสและอร่อยสีส้มทำให้อารมณ์ดีขึ้นและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยพลังงาน อาหารเช้านี้ถูกใจเด็กๆ อย่างแน่นอน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
วัดปริมาณข้าวโอ๊ตที่ต้องการตรวจสอบเศษผง
ขั้นตอน 2 จาก5
ผัดข้าวโอ๊ตในกระทะแห้งเป็นเวลา 3 นาที คนตลอดเวลา
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่ซีเรียลลงในหม้อ เทน้ำเดือดลงไป ใส่เนย คนและปิดฝาหม้อ ปล่อยให้โจ๊กเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
ขั้นตอน 4 จาก5
สับถั่วให้ละเอียดแล้วทอดในกระทะที่แห้ง หั่นฟักทองเป็นลูกเต๋า ต้มประมาณ 10 นาที แล้วบดให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น
ขั้นตอน 5 จาก5
เพิ่มน้ำผึ้งและอบเชยลงในโจ๊กข้าวโอ๊ตบดสำเร็จรูปเพื่อลิ้มรส ผสมด้านบนด้วยน้ำซุปข้นฟักทองและโรยด้วยถั่ว

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *