หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ผักย่างกระเทียม

0
1588
ครัว คนผิวขาว
ปริมาณแคลอรี่ 23.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 1.1 กรัม
ไขมัน * 0.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.1 กรัม
ผักย่างกระเทียม

ไม่มีอะไรจะตกแต่งการเดินทางไปแคมป์ปิ้งหรือปิกนิกครอบครัวได้เหมือนผักที่ปรุงสดใหม่บนตะแกรงกับกระเทียม อาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมนี้มีความเกี่ยวข้องกับฤดูร้อน ในวันที่อากาศร้อน อาหารจานนี้สามารถเป็นอาหารกลางวันหรือน้ำชายามบ่ายที่สมบูรณ์แบบสำหรับทั้งครอบครัวของคุณ จะได้รับการชื่นชมจากทั้งเด็กและผู้ใหญ่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างมะเขือยาวหั่นเป็นวง โอนแหวนมะเขือยาวลงในชามน้ำเค็มทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ล้างมะเขือเทศเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็นชิ้น นำมะเขือยาวขึ้นจากน้ำ โอนไปยังมะเขือเทศ ผักเกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างผักชีฝรั่งเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัวสับละเอียด ปอกกระเทียมขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด
ขั้นตอน 3 จาก5
โรยมะเขือยาวและมะเขือเทศด้วยผักชีฝรั่งและกระเทียมผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอน 4 จาก5
วางผักที่เตรียมไว้บนตะแกรง ผัดมะเขือยาวกับมะเขือเทศบนตะแกรงบนถ่านที่ระอุจนผักปล่อยให้น้ำและสีน้ำตาล (ประมาณ 15 นาที)
ขั้นตอน 5 จาก5
ใส่ผักที่ปรุงสุกบนตะแกรงกับกระเทียมลงในจานแล้วเสิร์ฟ ครอบครัวจะต้องประทับใจผักแสนอร่อยเหล่านี้อย่างแน่นอน!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *