หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

พีพี สตูว์ไก่

0
1343
ครัว ฮังการี
ปริมาณแคลอรี่ 135.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 80 นาที
โปรตีน * 8.1 กรัม
ไขมัน * 5.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 32.7 กรัม
พีพี สตูว์ไก่

จานไก่และผักที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน ง่ายต่อการเตรียมและสามารถเสิร์ฟได้ทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ ไก่เนื้อนุ่มและน้ำเกรวี่หอมกรุ่นจะดึงดูดเด็กและผู้ใหญ่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างเนื้อไก่และหั่นเป็นเส้นขนาดกลาง ทอดชิ้นในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 2 จาก5
ปอกแครอทแล้วถูบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 3 จาก5
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ หรือครึ่งวง
ขั้นตอน 4 จาก5
เพิ่มหัวหอมและแครอทลงในเนื้อไก่ผสม ทอดต่ออีก 10 นาที
ขั้นตอน 5 จาก5
จากนั้นเติมน้ำ วางมะเขือเทศ เกลือ น้ำตาลและพริกไทยดำ เคี่ยวครึ่งชั่วโมงหลังจากเดือด ใน 5-7 นาที จนสุก ใส่โยเกิร์ตไขมันต่ำลงไป คน.

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *