หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

PP เต้าหู้และหม้อตุ๋นแครอท

0
2416
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 67.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 5 กรัม
ไขมัน * 3.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9 กรัม
PP เต้าหู้และหม้อตุ๋นแครอท

หม้อแครอท PP และเต้าหู้เป็นตัวเลือกของว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ยึดมั่นในหลักการโภชนาการที่ดี หม้อนี้กลายเป็นเนื้อนุ่มอร่อยและน่าพอใจ หม้อปรุงอาหารเต้าหู้และแครอทแบบโฮมเมดจะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูประจำวันของคุณ ง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เท semolina กับ kefir ผสมและทิ้งไว้ 30 นาที
ขั้นตอน 2 จาก7
เราขับไข่ลงในภาชนะที่แยกจากกันเพิ่มสารให้ความหวานตีทุกอย่างด้วยที่ตี
ขั้นตอน 3 จาก7
จากนั้นใส่คอทเทจชีสและเซโมลินาที่บวมลงในส่วนผสมของไข่ ผัดส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน
ขั้นตอน 4 จาก7
ปอกแครอทล้างใต้น้ำไหลแล้วขูด เพิ่มแครอทขูดลงในภาชนะด้วยส่วนผสมที่เหลือของหม้อปรุงอาหาร ผัดจนแครอทกระจายอย่างสม่ำเสมอ
ขั้นตอน 5 จาก7
จาระบีจานอบด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยจากนั้นใส่มวลเต้าหู้แครอทที่นั่น
ขั้นตอน 6 จาก7
เราวางหม้อในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 40 นาที
ขั้นตอน 7 จาก7
PP หม้อแครอทและเต้าหู้พร้อมทาน!

ทานให้อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *