หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ปลาบนตะแกรงบนตะแกรง

Shashlik เตาอั้งโล่
ปลาแม่น้ำบนตะแกรงบนตะแกรง

หากคุณรักการตกปลาหรือมักจะต้องเผชิญกับความจำเป็นในการทำปลาแม่น้ำ คุณควรรักสูตรง่ายๆ เช่นนี้ แน่นอนว่าสิ่งที่ลำบากที่สุดคือการทำความสะอาดปลา มิเช่นนั้นทุกอย่างก็เรียบง่าย: ผสมกับหัวหอมสับ มะนาว เกลือและเครื่องเทศ วางบนตะแกรงและอบจนเป็นสีเหลืองทองบนตะแกรง แม้จะมีความเรียบง่ายของวิธีนี้ แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์

วัตถุดิบ: ปลา, หัวหอม, มะนาว, ซีอิ๊ว, เกลือ, เครื่องปรุงรสปลา, กระเทียม, น้ำมันพืช
ปลา เตาอั้งโล่
สเต็กปลาแซลมอนย่าง

ในการปรุงสเต็กแซลมอนให้อร่อยบนตะแกรง แทบไม่ต้องการอะไรนอกจากปลาแซลมอนจริงๆ ใส่เกลือ พริกไทยดำ และปาปริก้าเล็กน้อย รสชาติตามธรรมชาติของปลาชนิดนี้น่ารับประทานมาก และเนื้อก็นุ่มและมันเยิ้ม ซึ่งงานที่สำคัญที่สุดระหว่างการปรุงอาหารคือการรักษาลักษณะทางธรรมชาติเหล่านี้ไว้ สิ่งสำคัญคืออย่าวางปลาไว้บนตะแกรงมากเกินไป ทันทีที่เนื้อเปลี่ยนสีและเริ่มเคลือบด้วยเปลือกที่เบาที่สุด ก็เสร็จเรียบร้อย

วัตถุดิบ: แซลมอน, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ปาปริก้า
ปลา เตาอั้งโล่
จิ้มแซลมอนย่างให้ฉ่ำ

ชุมแซลมอนเป็นปลาที่อร่อยมาก แต่ค่อนข้างจะตามอำเภอใจในแง่ของความชุ่มฉ่ำ หากคุณไม่หมักมันก่อน และในระหว่างกระบวนการเตรียมพร้อมอย่าสังเกตเวลาในการอบชุบด้วยความร้อนที่เพียงพอ ปลาแซลมอนที่เลี้ยงจะกลายเป็นแห้ง ในการปรุงแซลมอนชุมฉ่ำบนตะแกรง ให้หมักด้วยหัวหอม น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก ส่วนผสมนี้จะทำให้เนื้อปลาแห้ง เราเก็บถ่านไว้บนเตาย่างที่คุกรุ่นอยู่โดยไม่มีเปลวไฟ ทันทีที่ปลาเปลี่ยนสีและเริ่มหน้าแดง ให้ยิง โดยปกติจะใช้เวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาที

วัตถุดิบ: แซลมอนชุม, มะนาว, เกลือ, พริกแดงป่น, น้ำมันมะกอก, หัวหอม, ผักชีลาว
ปลา ตาข่าย
สเต็กเนื้อย่าง

เนื้อปลาแซลมอนชุมนั้นนุ่มและนิ่มไม่มีไขมันมาก ดังนั้นเมื่อปรุงอาหารมักจะมีความเสี่ยงที่ปลาจะแห้ง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น เราตัดปลาเป็นสเต็กที่ค่อนข้างใหญ่ - วิธีนี้เนื้อจะเก็บน้ำได้มากขึ้น อย่าลืมหมักแซลมอนชุมในน้ำดองที่ชุ่มฉ่ำด้วยการเติมน้ำมันพืช เมื่ออบสเต็กบนตะแกรง เราต้องระวัง: มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สุกมากเกินไปหรือเนื้อนุ่มเกินไป ทันทีที่สีของเส้นใยเปลี่ยนไปและมีเปลือกบาง ๆ ปรากฏขึ้น ให้เอาปลาออก

วัตถุดิบ: แซลมอนชุม ซีอิ๊ว เกลือ พริกไทยป่น น้ำมันมะกอก ผักชีลาว ผักชีฝรั่ง ออริกาโน กระเทียม มะนาว

ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกภายใต้สูตรบาร์บีคิว

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
มะนาว 34 0.9 0.1 3
น้ำมันมะกอก 898 0 99.8 0
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
ปลาเทราท์ 148 20.8 6.6 0
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
เสี่ยว 127 19 5.6 0
ซีอิ๊ว 53 8.1 0.6 4.1
น้ำมะนาว 33 0.6 0.2 3.9