สเต็กปลาเทราท์บนตะแกรงบนตะแกรง
0
3355
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
102.4 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
15 นาที.
โปรตีน *
22.9 กรัม
ไขมัน *
14.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
กรัม
สเต็กปลาเทราท์ไม่เพียงแต่ปรุงบนเตาหรือในเตาอบเท่านั้น ทางเลือกที่ดีคือการทอดบนตะแกรงบนตะแกรง สิ่งสำคัญคือต้องหั่นปลาเป็นสเต็กอย่างถูกต้อง: ความหนาของปลาควรมีอย่างน้อยสามเซนติเมตร หากชิ้นปลาบางเกินไป อาจมีความเสี่ยงที่ปลาเทราท์เนื้อนุ่มจะแห้งเกินไป
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!