หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบีทรูทใส่ถั่ว

0
523
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 177.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 5.8 กรัม
ไขมัน * 21.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6.3 กรัม
สลัดบีทรูทใส่ถั่ว

สลัดมักจะเสิร์ฟเป็นอาหารว่างเย็นๆ แต่มีข้อยกเว้นเมื่อสลัดสามารถใช้เป็นเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์เพื่อทำแซนวิชหรือพายจากมัน การผสมผสานของ beets รสเผ็ดและวอลนัทเป็นกรณี

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ล้างหัวบีทให้ดีต้มในเครื่องแบบเย็นในน้ำเย็น ปอกหัวบีทเสร็จแล้วและขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง
ขั้นตอน 2 จาก4
ตากเมล็ดวอลนัทให้แห้งในกระทะหรือเตาอบ สับด้วยมีดหรือสับด้วยค้อนในครัว
ขั้นตอน 3 จาก4
สับกระเทียมด้วยการกดแล้วใส่ลงในสลัด
ขั้นตอน 4 จาก4
เพิ่มเกลือและเครื่องเทศในสลัดของคุณเพื่อลิ้มรส ปรุงรสด้วยดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก ผสมส่วนผสมทั้งหมดของสลัดให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้มีกลิ่นกระเทียม สลัดสามารถวางบนจาน ทาร์ต หรือเสิร์ฟพร้อมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *