หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ

0
993
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 82.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 1 ลิตร
เวลาทำอาหาร 45 นาที
โปรตีน * 1.3 กรัม
ไขมัน * 5.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 16.6 กรัม
สลัดมะเขือเทศสีเขียวสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ

สลัดมะเขือเทศและผักสีเขียวที่ฉ่ำ มีคุณค่าทางโภชนาการ และดีต่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ นี่คือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับเมนูฤดูหนาว! การทำอาหารนั้นง่ายมาก และที่สำคัญที่สุดคือรวดเร็ว สลัดนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานหลักและจะเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามิน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
เราล้างมะเขือเทศสีเขียวแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก6
ปอกแครอทแล้วขูดบนเครื่องขูดหยาบ คุณยังสามารถใช้ที่ขูดเกาหลีแบบพิเศษได้อีกด้วย
ขั้นตอน 3 จาก6
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 4 จาก6
เราทำความสะอาดเมล็ดจากพริกไทยแล้วหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 5 จาก6
ผัดหัวหอมในน้ำมันพืช ใส่แครอท พริก และหลังจากนั้น 10 นาที มะเขือเทศและน้ำ ต้มผักด้วยไฟอ่อนประมาณ 10-15 นาที
ขั้นตอน 6 จาก6
จากนั้นเติมเกลือ น้ำตาล และน้ำส้มสายชู เคี่ยวต่ออีก 5 นาที เราใส่ในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนขึ้น

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *