หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดถั่วขาวไก่

0
778
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 151.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 9.2 กรัม
ไขมัน * 11.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.9 กรัม
สลัดถั่วขาวไก่

สลัดที่ผิดปกติกับถั่วขาวและไก่ที่ฉันเสนอกลายเป็นต้นฉบับด้วยส่วนผสมที่น่าสนใจของผลิตภัณฑ์ สลัดจะใช้เวลาไม่นาน ตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารค่ำหรืองานฉลอง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ล้างเนื้อไก่ให้ดี เติมหม้อน้ำเย็น เกลือ ใส่เนื้อไก่ นำไปต้ม เอาโฟมออกด้วยช้อน slotted ต้มไก่เป็นเวลา 20 นาทีบนไฟร้อนปานกลาง เย็นเนื้อเสร็จแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก 9
ล้างลูกแพร์ให้สะอาดปอกเปลือกหากต้องการคุณสามารถปอกได้ ตัดลูกแพร์ให้มีขนาดเท่ากับเนื้อไก่
ขั้นตอน 3 จาก 9
เปิดกระป๋องถั่วขาว เทของเหลวผ่านตะแกรงแล้วล้างออกใต้น้ำ ปล่อยให้ของเหลวส่วนเกินไหลออก
ขั้นตอน 4 จาก 9
ล้างผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งให้ละเอียดใต้น้ำไหล เช็ดให้แห้งและสับละเอียดด้วยมีด
ขั้นตอน 5 จาก 9
ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามลึก
ขั้นตอน 6 จาก 9
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เพิ่มมายองเนสเพื่อลิ้มรส คุณสามารถใช้ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตธรรมชาติเป็นน้ำสลัดได้ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
ขั้นตอน 7 จาก 9
เพื่อให้สลัดดูสวยงามเมื่อเสิร์ฟ ให้คลุมชามลึกหรือชามด้วยฟิล์มยึด คุณยังสามารถใช้วงแหวนสำหรับทำอาหารได้
ขั้นตอน 8 จาก 9
วางสลัดที่เตรียมไว้แล้วบีบลง
ขั้นตอน 9 จาก 9
ปิดฝาชามด้วยจานสลัดแล้วพลิกกลับ นำชามออกและดึงฟิล์มยึดออกอย่างระมัดระวัง โรยหน้าด้วยมะกอกหรือข้าวโพดกระป๋องหากต้องการ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *