หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดไก่ แตงกวา ข้าวโพดและถั่ว

0
586
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 80.6 กิโลแคลอรี
บางส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 4.1 กรัม
ไขมัน * 5.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.9 กรัม
สลัดไก่ แตงกวา ข้าวโพดและถั่ว

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอื่นสำหรับสลัดที่ดีและง่ายต่อการเตรียมกับไก่, แตงกวา, ข้าวโพดและถั่ว สลัดสีสันสดใสจะดูดีในงานเลี้ยงครอบครัวหรืออาหารค่ำที่เป็นมิตร

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 10
ล้างและต้มมันฝรั่งในน้ำเค็มจากนั้นให้เย็นสนิท
ขั้นตอน 2 จาก 10
ต้มไข่ไก่ในน้ำเค็มแล้วเย็นสนิท
ขั้นตอน 3 จาก 10
ล้างเนื้อไก่ใส่ในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำเกลือ ใส่ไฟแล้วต้มให้เดือดเอาโฟมที่เกิดขึ้นด้วยช้อน slotted ลดความร้อนและเคี่ยวปกคลุมประมาณ 15-20 นาที จากนั้นให้เย็นลง
ขั้นตอน 4 จาก 10
ปอกมันฝรั่งต้มแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 5 จาก 10
ปอกเปลือกและหั่นไข่ไก่
ขั้นตอน 6 จาก 10
ตัดเนื้อไก่เป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 7 จาก 10
ล้างแตงกวา ตากให้แห้ง ปอกเปลือกด้วยที่ปอกผักแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ เปิดกระป๋องข้าวโพดกระป๋องระบายของเหลวและส่งไปยังแตงกวา เปิดขวดมะกอกแล้วสะเด็ดน้ำหั่นเป็นวง
ขั้นตอน 8 จาก 10
ใส่ถั่วเขียวแช่แข็งและเห็ดแช่แข็งในกระทะ ผัด กวนตลอดเวลา จนน้ำที่ปล่อยออกมาระเหยจนหมด
ขั้นตอน 9 จาก 10
ปอกหัวหอมแดงหั่นเป็นครึ่งวงแล้วเทน้ำเดือดลงไป ทิ้งไว้สักครู่เพื่อขจัดความขมขื่น จากนั้นสะเด็ดน้ำผ่านตะแกรง
ขั้นตอน 10 จาก 10
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะทั่วไป เกลือเพื่อลิ้มรส และปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยว ผสมให้เข้ากัน ใส่สลัดกับไก่ แตงกวา ข้าวโพด และถั่วในชามสลัดและเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *