หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดทูน่าไดเอท

0
433
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 117.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 12.3 กรัม
ไขมัน * 9.9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.1 กรัม
สลัดทูน่าไดเอท

อาหารอร่อยและมีประโยชน์ในการควบคุมอาหารไม่ใช่ตำนานหรือเทพนิยาย การใช้อาหารที่เหมาะสมในการปรุงอาหารก็เพียงพอแล้ว ตัวอย่างเช่น ปลาทูน่า ไดเอททูน่าสลัด เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่ทานอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกคนที่ต้องการรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดี

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ใส่ส่วนผสมสลัดลงในชามลึก
ขั้นตอน 2 จาก4
นำทูน่าจากขวดโหลใส่ภาชนะแยกต่างหากแล้วคลุกด้วยส้อม จากนั้นเราก็นำปลาบดมาผสมกับสลัด
ขั้นตอน 3 จาก4
หั่นมะเขือเทศเชอรี่เป็นชิ้น ดึงกระดูกออกจากมะกอกแล้วผ่าครึ่ง ตัดชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ เราส่งส่วนผสมที่สับทั้งหมดไปที่ชามสลัดผสมเบา ๆ
ขั้นตอน 4 จาก4
โรยสลัดเสร็จแล้วด้วยน้ำมันมะกอกผสมอีกครั้ง มันกลายเป็นสลัดปลาทูน่าอย่างรวดเร็ว

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *