หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดทูน่าและมันฝรั่ง

0
756
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 103.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 7 กรัม
ไขมัน * 4.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 17.5 กรัม
สลัดทูน่าและมันฝรั่ง

สลัดทูน่าและมันฝรั่งเป็นอาหารจานปลาง่ายๆ ที่น่าพึงพอใจ อร่อย และในเวลาเดียวกัน ปลาทูน่าเนื้อละเอียดไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเข้ากันได้ดีกับผักหลากหลายชนิดด้วย! สลัดนี้สามารถเสิร์ฟเดี่ยวๆ หรือทานคู่กับเครื่องเคียงแสนอร่อยก็ได้ เขากระจายเมนูปกติและจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยองค์ประกอบที่มีกลิ่นหอมที่น่าสนใจ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 10
ต้มน้ำและต้มมันฝรั่งในนั้น ดีที่สุดในเครื่องแบบ จากนั้นปล่อยให้เย็นและลอกผิวหนังออก ตัดเป็นก้อน
ขั้นตอน 2 จาก 10
เราต้มไข่ด้วย เราทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก 10
เราเอาแกลบออกจากหัวหอมหั่นเป็นวงหรือครึ่งวง
ขั้นตอน 4 จาก 10
หั่นพริกไทยแล้วเอาเมล็ดออก เราตัดมันเป็นเส้น
ขั้นตอน 5 จาก 10
เราล้างเชอร์รี่แล้วหั่นเป็นสองส่วน
ขั้นตอน 6 จาก 10
เรายังล้างแตงกวาและหั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน 7 จาก 10
ตอนนี้เราใส่ใบผักกาดหอมลงในจานลึก เราใส่ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ให้พวกเขา
ขั้นตอน 8 จาก 10
เราเปิดอาหารกระป๋องระบายน้ำที่ไม่จำเป็น แล้วคลุกให้เนื้อปลาเป็นชิ้นเล็กๆ เพิ่มทูน่าลงในสลัด
ขั้นตอน 9 จาก 10
มาเตรียมเครื่องปรุงกัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผสมน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู น้ำมะนาว น้ำตาล และเกลือ รวมทั้งเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส ปรุงรสสลัดและคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 10 จาก 10
ล้างและสับโหระพา โรยบนสลัดก่อนเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *