หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อตุ๋นไร้แป้งและน้ำตาล

1
3094
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 94.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 7.3 กรัม
ไขมัน * 4.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.7 กรัม
หม้อตุ๋นไร้แป้งและน้ำตาล

หม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นถ้าปรุงโดยไม่มีแป้งและน้ำตาล หม้อปรุงอาหารนี้มีแคลอรีน้อยกว่าปกติและเป็นธรรมชาติมากกว่า และปรุงในอ่างน้ำก็จะโปร่งและนุ่ม คนรักสุขภาพต้องชอบเมนูนี้แน่นอน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ก่อนเริ่มทำอาหาร เปิดเตาอบให้ร้อนขึ้น 180 องศา
ขั้นตอน 2 จาก6
แบ่งไข่เป็นไข่ขาวและไข่แดง
ขั้นตอน 3 จาก6
ผสมไข่แดงกับคอทเทจชีส เซโมลินา และนม
ขั้นตอน 4 จาก6
ตีไข่ขาวแล้วเพิ่มเป็นก้อน
ขั้นตอน 5 จาก6
เราใช้จานอบและทาพื้นผิวด้วยน้ำมัน วางแป้งหม้อปรุงอาหารในชั้นที่เท่ากัน
ขั้นตอน 6 จาก6
เราใส่แบบฟอร์มนี้ในรูปแบบที่ลึกกว่าและเติมน้ำประมาณครึ่งหนึ่ง เราใส่ในเตาอบประมาณ 45-50 นาที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ความคิดเห็น (1) 1

อนาสตาเซีย 19-04-2021 05:19
เนื่องจากนมและวิปโปรตีน คอทเทจชีสจะกลายเป็นของเหลวมาก และไม่ได้อบจนเป็นหม้อตุ๋น ... อบไม่ละเอียดกว่า ... ฉันคิดว่าผู้เขียนโกงและเติมแป้งหรือแป้งข้าวโพดลงไป แต่ ผมว่าถ้าไม่มีแป้งจะเหลวมาก !!!!!! ไม่แนะนำให้ปรุงด้วยสูตรนี้ !!!!
การดูแลเว็บไซต์
อนาสตาเซีย เราดูที่สูตร มีข้อผิดพลาดจริงๆ เราแก้ไข คุณสามารถใช้เซโมลินาหรือแป้งข้าวโพดก็ได้ ถ้าใช้แป้งก็เติมลงไป 2 ช้อนโต๊ะ

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *