น้ำฟักทองกับแอปเปิ้ลและแครอทที่บ้าน
0
1096
ครัว
ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
37.7 กิโลแคลอรี
ส่วน
1 ลิตร
เวลาทำอาหาร
60 นาที
โปรตีน *
0.3 กรัม
ไขมัน *
0.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
9.1 กรัม
น้ำฟักทอง - แอปเปิ้ลที่มีเนื้อเป็นคลังเก็บวิตามินในแก้วเดียว! ปรุงด้วยมือของคุณเองที่บ้าน ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารเท่านั้น และประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทั้งหมด ปรุงโดยไม่เติมน้ำตาล จะทำหน้าที่เป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับทารก เช่นเดียวกับตัวเลือกเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่กินน้ำตาล และจะเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับน้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่ซื้อตามร้าน
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
ล้างแอปเปิ้ลใต้น้ำไหลวางบนผ้าเช็ดครัวแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีให้แห้งจากน้ำ เนื่องจากแอปเปิ้ลของเราเป็นแบบโฮมเมด เราจะไม่ลอกเปลือกออก หากคุณใช้แอปเปิ้ลที่ซื้อมา - ควรลอกแอปเปิ้ลออกจากเปลือก ผ่าครึ่งแอปเปิ้ล เอาก้านและแกนออก เพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ให้ใส่แครอทลงไปในน้ำผลไม้ เราทำความสะอาดและล้างแครอทใต้น้ำไหล
ผ่านแอปเปิ้ลและแครอทผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้แล้วเทน้ำลงในกระทะที่มีก้นหนาเพิ่มน้ำซุปข้นฟักทองและผสม เราใส่กระทะบนไฟอ่อนแล้วนำไปต้ม ณ จุดนี้ คุณสามารถลองชิมน้ำผลไม้ และถ้าจำเป็น ให้เติมน้ำตาลตามความชอบของคุณ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งกว่านั้น ความหวานของผักและผลไม้ก็เพียงพอแล้ว และน้ำผลไม้จะถูกม้วนเก็บไว้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่เติมน้ำตาล
