หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับผัก

0
1128
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 60.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 2.2 กรัม
ไขมัน * 2.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 13.5 กรัม
โจ๊กข้าวบาร์เลย์กับผัก

โจ๊กข้าวบาร์เลย์ไม่สมควรได้รับความนิยมในปัจจุบัน สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการเตรียมอาหารถือเป็นมังสวิรัตินั่นคือโจ๊กข้าวบาร์เลย์กับผัก ลดความซับซ้อนของกระบวนการทำอาหารแบบหลายคน คุณสามารถใช้ผักใดก็ได้ที่เหมาะสมและแช่แข็ง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นเครื่องขูดหยาบ เทน้ำมันพืชลงในชาม multicooker แล้วโอนแครอทขูด
ขั้นตอน 2 จาก5
จากนั้นใส่พริกหยวกหั่นเป็นชิ้นลงในชาม หากคุณมีพริกแช่แข็ง (หรือผักอื่นๆ) คุณไม่จำเป็นต้องละลายพริกเหล่านั้น เปิดโปรแกรม "ดับเพลิง" เป็นเวลา 15 นาที
ขั้นตอน 3 จาก5
ในช่วงเวลานี้ให้ล้างข้าวบาร์เลย์ groats ใต้น้ำไหล โอนไปยังสตูว์และปิดด้วยน้ำร้อนตามสัดส่วนที่ระบุในสูตร
ขั้นตอน 4 จาก5
เกลือโจ๊กตามชอบ ปิดฝา multicooker และตั้งโปรแกรม "Groats" หรือ "Milk porridge" เวลาทำอาหารจะถูกตั้งค่าเป็นค่าเริ่มต้น หากเวลาของคุณเอื้ออำนวย หลังจากสัญญาณสิ้นสุดโปรแกรม ปล่อยให้โจ๊กอยู่ในโหมด "การทำความร้อน" เพื่อให้เดือด
ขั้นตอน 5 จาก5
ใส่โจ๊กข้าวบาร์เลย์ที่ปรุงแล้วกับผักลงในจานที่แบ่งส่วนและสามารถเสิร์ฟเป็นจานอิสระหรือเป็นกับข้าว

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *