หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

โจ๊กข้าวบาร์เลย์บนน้ำเป็นกับข้าว

0
1366
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 82.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 100 นาที
โปรตีน * 5.2 กรัม
ไขมัน * 5.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 17.1 กรัม
โจ๊กข้าวบาร์เลย์บนน้ำเป็นกับข้าว

คุณสามารถแทนที่เครื่องเคียงแบบดั้งเดิมของมันฝรั่งและพาสต้าด้วยโจ๊กข้าวบาร์เลย์เพราะมันดีต่อสุขภาพและถ้าปรุงอย่างถูกต้องจะอร่อยมาก ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าโจ๊กดังกล่าวเทียบเท่ากับขนมปัง สำหรับเครื่องเคียง ปรุงโจ๊กในน้ำสะอาด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
วัดปริมาณส่วนผสมล่วงหน้าสำหรับทำโจ๊กข้าวบาร์เลย์ร่วน
ขั้นตอน 2 จาก6
ล้างข้าวบาร์เลย์ด้วยน้ำเย็นในชามแยกหรือบนตะแกรงหนา
ขั้นตอน 3 จาก6
ในกระทะสำหรับต้มโจ๊ก ต้มน้ำสะอาดตามปริมาณที่ระบุในสูตร เมื่อน้ำเดือดให้เทน้ำมันพืชใส่เกลือและผสมทุกอย่าง
ขั้นตอน 4 จาก6
จากนั้นเทซีเรียลที่ล้างแล้วลงในน้ำเดือดแล้วคนด้วยช้อน เมื่อโจ๊กเดือด ลดไฟให้เหลือน้อยที่สุด ปิดฝาหม้อและปรุงโจ๊กเป็นเวลา 30 นาที ในช่วงเวลานี้โจ๊กจะข้นขึ้น
ขั้นตอน 5 จาก6
ทิ้งโจ๊กข้าวบาร์เลย์ที่ปรุงสุกไว้เป็นเวลา 1 ชั่วโมงภายใต้ฝาปิดที่ปิดสนิท คุณสามารถห่อหม้อโจ๊กด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ ในช่วงเวลานี้มันจะระเหยและร่วน ใส่โจ๊กลงในจานแบ่ง
ขั้นตอน 6 จาก6
ใส่เนยลงในจานแต่ละจาน เครื่องปรุงข้าวบาร์เลย์สำหรับเนื้อปลาหรือผักพร้อมแล้ว

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *