หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อกะหล่ำดอกPP

0
817
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 165.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 9.6 กรัม
ไขมัน * 8.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 16.5 กรัม
หม้อกะหล่ำดอกPP

กะหล่ำดอกถือเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพ ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและส่งเสริมการลดน้ำหนัก ดังนั้นหม้อปรุงอาหารกะหล่ำดอกที่เติมเนื้อสับไม่ติดมันจึงเป็นสวรรค์สำหรับผู้สนับสนุนด้านโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ ลอง - คุณจะไม่เสียใจ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
หัวกะหล่ำดอกของฉัน เทน้ำลงในกระทะใส่เกลือลงไป จุ่มกะหล่ำปลีที่นั่นแล้วปรุงในน้ำเดือดเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นเราก็สะเด็ดน้ำ ปล่อยให้กะหล่ำดอกเย็น
ขั้นตอน 2 จาก8
แบ่งกะหล่ำดอกต้มออกเป็นช่อดอก
ขั้นตอน 3 จาก8
สับหัวหอมอย่างประณีตทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 4 จาก8
ถูชีสบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 5 จาก8
ตีไข่เล็กน้อยใส่ชีสลงไปผสม
ขั้นตอน 6 จาก8
รวมกะหล่ำดอกเนื้อสับและหัวหอมทอด เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส.
ขั้นตอน 7 จาก8
จาระบีจานอบด้วยน้ำมันโรยด้วยเกล็ดขนมปังเล็กน้อย กระจายดอกกะหล่ำกับเนื้อสับและหัวหอมเท่า ๆ กัน เทส่วนผสมของชีสและไข่ที่ด้านบน ปรุงอาหารครึ่งชั่วโมงในเตาอบที่ 200 องศา
ขั้นตอน 8 จาก8
เสิร์ฟหม้อปรุงอาหารร้อน ๆ รดน้ำด้วยครีมเปรี้ยวหากต้องการ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *