หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อตุ๋นบวบขูดในกระทะ

0
13384
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 138.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 13 กรัม
ไขมัน * 12.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.2 กรัม
หม้อตุ๋นบวบขูดในกระทะ

หม้อปรุงอาหารบวบเป็นอาหารง่ายๆ แต่น่าพอใจสำหรับทั้งครอบครัว! สำหรับคนรักบวบจานนี้จะกลายเป็นเครื่องช่วยชีวิตเพราะเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดาย การใช้กระทะทำให้กระบวนการหม้อปรุงอาหารง่ายขึ้นมาก หม้อปรุงอาหารบวบกลายเป็นนุ่มฉ่ำและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เราล้างบวบถูบนเครื่องขูดหยาบแล้วโรยด้วยเกลือ ทิ้งไว้ในแบบฟอร์มนี้เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำที่ได้ สำหรับอาหารจานนี้ ควรใช้ผักอ่อนๆ จะดีกว่า เพราะหม้อปรุงอาหารนั้นดูฉ่ำและอร่อยกว่า
ขั้นตอน 2 จาก7
เราส่งบวบขูดไปทอดในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืชประมาณ 10 นาทีจนนิ่ม
ขั้นตอน 3 จาก7
บดชีสแข็ง
ขั้นตอน 4 จาก7
ขับไข่ลงในภาชนะที่แยกต่างหากแล้วตีเบา ๆ ด้วยการตี
ขั้นตอน 5 จาก7
เมื่อ courgettes นิ่มให้โรยด้วยชีสขูด (ครึ่งหนึ่งของทั้งหมด) แล้วปิดด้วยไข่ที่ตี เราปิดฝาจานที่เตรียมไว้
ขั้นตอน 6 จาก7
หลังจาก 2 นาที โรยบวบด้วยชีสที่เหลือ ปิดฝาแล้วปิดแก๊ส เราเก็บไว้ใต้ฝาสองสามนาทีเพื่อให้ชีสละลาย
ขั้นตอน 7 จาก7
หม้อบวบขูดง่ายพร้อมแล้ว!

ทานให้อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *