หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อตุ๋นบวบ

0
4729
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 120 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 6.9 กรัม
ไขมัน * 6.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 17.3 กรัม
หม้อตุ๋นบวบ

ปริมาณแคลอรี่ต่ำของบวบและความสมบูรณ์ของผักนี้ในวิตามินทำให้อาหารจากมันขาดไม่ได้สำหรับมื้ออาหารของครอบครัว หม้อปรุงอาหารบวบในเตาอบไม่เพียงตอบสนองความหิวของทั้งครอบครัวเท่านั้น แต่ทุกคนจะชอบเพราะกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ รสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจ และความชุ่มฉ่ำที่เหลือเชื่อ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ตีไข่ในภาชนะที่ลึกจนเป็นฟองเบา ๆ เทน้ำมันพืชแล้วตีให้เข้ากันอีกครั้ง ค่อยๆใส่แป้งลงในส่วนผสมกวนมวลด้วยช้อนอย่างต่อเนื่อง นวดจนเนียน
ขั้นตอน 2 จาก6
ปอกหัวหอมและแครอทขูดบนเครื่องขูดหยาบ ปอกบวบเอาเมล็ดที่แข็งออกหากจำเป็นและขูดด้วยเครื่องขูดหยาบ เพิ่มหัวหอมขูด แครอท และบวบ
ขั้นตอน 3 จาก6
ขูดชีสบนเครื่องขูดหยาบเพิ่มลงในมวลสควอช พริกไทยและเกลือมวลเพื่อลิ้มรสผสมทุกอย่างให้ละเอียด
ขั้นตอน 4 จาก6
ปิดถาดอบด้วยกระดาษ parchment และใส่บวบที่เตรียมไว้ที่นั่น แผ่ด้านบนของหม้อปรุงอาหาร
ขั้นตอน 5 จาก6
อบหม้อปรุงอาหารบวบในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาประมาณครึ่งชั่วโมงจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 6 จาก6
ปล่อยให้หม้อตุ๋นบวบที่เสร็จแล้วเย็น นำออกจากแม่พิมพ์ หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วคุณสามารถเรียกครอบครัวไปที่โต๊ะได้ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *