หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อปรุงอาหารมันฝรั่งกับเนื้อไก่และมะเขือเทศ

0
519
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 73.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 110 นาที
โปรตีน * 6.2 กรัม
ไขมัน * 6.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.7 กรัม
หม้อปรุงอาหารมันฝรั่งกับเนื้อไก่และมะเขือเทศ

หม้อปรุงอาหารมันฝรั่งแสนอร่อยที่มีรสเปรี้ยวเล็กน้อย จานนี้มีแคลอรีต่ำและเหมาะสำหรับมื้อเย็นมื้อเบาสำหรับสองคนพร้อมไวน์สักแก้ว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ล้างเนื้อไก่และหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตีแต่ละชิ้นแล้วโรยด้วยเครื่องเทศและเกลือ
ขั้นตอน 2 จาก8
ปอกกระเทียมแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด พับเนื้อและกระเทียมลงในชามลึกปิดด้วย kefir แช่เย็นเนื้อไว้ครึ่งชั่วโมง
ขั้นตอน 3 จาก8
หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ ปรุงรสด้วยเกลือและคนให้เข้ากัน ตัดหัวหอมเป็นครึ่งวง
ขั้นตอน 4 จาก8
ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอน 5 จาก8
หล่อลื่นแม่พิมพ์ด้วยน้ำมันพืชวางมันฝรั่งชั้นแรก
ขั้นตอน 6 จาก8
ทาหัวหอมและไก่ให้ทั่วมันฝรั่ง
ขั้นตอน 7 จาก8
จากนั้นเพิ่มชั้นของมะเขือเทศ ผสมชีสขูดกับน้ำดองที่เหลือหลังจากเนื้อไก่แล้วใส่มวลที่ได้ลงบนมะเขือเทศ
ขั้นตอน 8 จาก8
วางจานในเตาอบ ปรุงหม้อตุ๋นเป็นเวลา 60-80 นาทีที่ 180-190 องศา แบ่งจานออกเป็นส่วน ๆ และเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *