ไก่งวงกับกะหล่ำปลี - สูตรง่ายๆพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน

ไก่งวงทอดกับกะหล่ำปลี

1222

ครัว ยุโรปตะวันออก

ปริมาณแคลอรี่ 129.3 กิโลแคลอรี

ส่วน 4 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 80 นาที

โปรตีน * 6.8 กรัม

ไขมัน * 12.3 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 5.3 กรัม

เนื้อหา

จานไก่งวงกับกะหล่ำปลีเป็นม้วนกะหล่ำปลีทั่วไปเพราะอาจไม่มีข้าวในครัวและแม้ว่าเวลาในการทำอาหารเย็นจะมีจำกัด กะหล่ำปลีทำให้ชิ้นเนื้อฉ่ำมาก แต่ต้องสับในเครื่องบดเนื้อ นี่เป็นตัวเลือกราคาประหยัดและอร่อยสำหรับครอบครัว เพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มเนื้อวัวหรือหมูลงในเนื้อสับไก่งวงและในสูตรนี้เราเพิ่มเบคอน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นแรก เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำชิ้นเนื้อ ล้างเนื้อไก่งวงและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปาก ปอกหัวหอม ตัดกะหล่ำปลีและเนื้อเป็นชิ้น ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการบิด

บดเนื้อ กะหล่ำปลีและหัวหอมในเครื่องบดเนื้อและตะแกรงขนาดใหญ่ (ซึ่งสำคัญ) ใส่เนื้อสับลงในชามที่สะดวกสำหรับการนวด ตัดเบคอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มเบคอนและหัวหอมลงในเนื้อสับ