หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดสควอชฤดูร้อน

0
411
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 116.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 4 กรัม
ไขมัน * 11.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.9 กรัม
สลัดสควอชฤดูร้อน

สลัดบวบเบา ๆ เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือเสริมอาหารมื้อเย็นของคุณ อาหารว่างฤดูร้อนนั้นง่ายมากและรวดเร็วในการเตรียม นอกจากนี้จานกลับกลายเป็นที่น่าพอใจ แต่ในขณะเดียวกันก็มีแคลอรีต่ำ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 5
เราล้างแอปเปิ้ลปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก ตัดผลไม้ครึ่งหนึ่งเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 2 จาก 5
เรายังตัดแตงกวาและบวบเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 3 จาก 5
เราล้างใบผักกาดหอมแห้งและฉีกด้วยมือของเรา
ขั้นตอน 4 จาก 5
นำส่วนผสมที่เตรียมไว้ใส่จาน โรยหน้าด้วยถั่วไพน์นัท ต้มไข่สับให้หยาบและเพิ่มลงในอาหารเรียกน้ำย่อย
ขั้นตอน 5 จาก 5
ปรุงรสสลัดด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมันมะกอก เกลือเพื่อลิ้มรสและให้บริการ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *