หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดจากบวบพริกไทยแครอทและหัวหอม

0
2851
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 68.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 1 กรัม
ไขมัน * 3.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 16 กรัม
สลัดจากบวบพริกไทยแครอทและหัวหอม

เมื่อเตรียม seaming สำหรับฤดูหนาวแม่บ้านหลายคนละเลยการเตรียมสลัด แต่นี่เป็นคลังเก็บวิตามินจริงๆ มากมาย สลัดบวบและพริกที่อร่อยและน่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อพร้อมหัวหอมและแครอท มันจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารที่หลากหลาย!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปอกหัวหอมแล้วผ่าครึ่งวง ถูแครอทบนเครื่องขูดหยาบ ทอดในน้ำมันพืชจนนิ่ม
ขั้นตอน 2 จาก5
หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้วส่งไปที่หัวหอมเป็นเวลา 10 นาที
ขั้นตอน 3 จาก5
ตอนนี้หั่นลูกเต๋าและพริก เราใส่ทุกอย่างในกระทะปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเกลือและเคี่ยวเป็นเวลา 20 นาที ถ้าน้ำมันเดือดให้เติมอีกครั้ง
ขั้นตอน 4 จาก5
สับกระเทียมและสมุนไพรอย่างประณีต เราเพิ่มลงในสลัดและใส่มะเขือเทศลงไปด้วย เราต้มผักต่อไปอีกครึ่งชั่วโมงกวนเป็นครั้งคราว
ขั้นตอน 5 จาก5
เราจัดวางสลัดในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วอย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าช้อนและฝาปิดนั้นปลอดเชื้อด้วย ม้วนขึ้นและปล่อยให้เย็นสนิท เราวางไว้ในที่เย็น

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *