หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบหนุ่ม

0
430
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 51.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 3.9 กรัม
ไขมัน * 2.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5 กรัม
สลัดบวบหนุ่ม

สลัดฤดูร้อนที่ไม่ธรรมดาของบวบหนุ่ม บวบ หัวบีทและปลาจะช่วยคุณในฤดูร้อนเมื่อคุณไม่ต้องการใช้เวลามากที่เตา ปรุงรสด้วยซอสที่ใช้เพสโต้ น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
บวบควรเป็นบวบและสดมากจนสามารถรับประทานพร้อมกับผิวหนังได้ ล้างผัก ปอกแครอทและหัวบีท
ขั้นตอน 2 จาก6
ขูดแครอทบนเครื่องขูดเกาหลีด้วยแถบบาง ๆ
ขั้นตอน 3 จาก6
ขูดหัวบีทในลักษณะเดียวกัน
ขั้นตอน 4 จาก6
ตัดบวบและบวบเป็นชิ้นโดยใช้เครื่องปอกผัก ตัดปลาเทราท์เค็มเบา ๆ เป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 5 จาก6
ในการทำน้ำสลัด คุณต้องผสมเพสโต้ น้ำมะนาว 1 ลูก น้ำมันมะกอก พริกไทย และเกลือ
ขั้นตอน 6 จาก6
ใส่ผักในจาน ส่งผักจากสลัดที่นั่น จัดวางชิ้นปลาเทราท์ ราดน้ำสลัด ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *