หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบร็อคโคลี่ มะเขือเทศ และแตงกวา

0
1287
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 35.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 5 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 1.6 กรัม
ไขมัน * 2.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.5 กรัม
สลัดบร็อคโคลี่ มะเขือเทศ และแตงกวา

บร็อคโคลี่เป็นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์ที่สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย แม้ว่าหลายคนจะไม่ทราบเรื่องนี้ก็ตาม ตัวอย่างเช่น สลัดกับบร็อคโคลี่ มะเขือเทศ และแตงกวา ต้องขอบคุณกะหล่ำปลีที่รวมอยู่ในนั้น ดีต่อสุขภาพมาก เป็นอาหารและสดใหม่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เราแยกบรอกโคลีออกเป็นช่อดอก
ขั้นตอน 2 จาก7
ตัดมะเขือเทศขนาดใหญ่เป็นชิ้น
ขั้นตอน 3 จาก7
สับแตงกวาอย่างหยาบ
ขั้นตอน 4 จาก7
หั่นมะเขือเทศเชอรี่เป็นซีก
ขั้นตอน 5 จาก7
สับผักใบเขียวอย่างประณีต
ขั้นตอน 6 จาก7
ผสมส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในชามลึก สลัดเกลือและพริกไทยผสมทุกอย่างให้เข้ากันปรุงรสด้วยน้ำมันพืช
ขั้นตอน 7 จาก7
ทิ้งบร็อคโคลี่ มะเขือเทศ และสลัดแตงกวาไว้ประมาณ 15 นาที และสามารถเสิร์ฟได้ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *