หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกระเทียมกับแครอท

0
4031
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 115.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 2.6 กรัม
ไขมัน * 4.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 21.6 ก.
สลัดกระเทียมกับแครอท

สลัดกระเทียมและแครอทเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับของว่างที่คุณสามารถหาได้ในฤดูร้อน ส่วนผสมหลักคือลูกศรกระเทียมเจ้าของกระท่อมฤดูร้อนหลายคนส่งตรงถึงขยะ และเปล่าประโยชน์ ง่ายต่อการตรวจสอบโดยการเตรียมสลัดซึ่งเป็นสูตรที่เรานำเสนอให้คุณทราบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ลูกธนูกระเทียมต้องล้างให้สะอาด ตากให้แห้ง เอาออกจากเมล็ดแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาด 5-6 ซม.
ขั้นตอน 2 จาก7
เราถูแครอทที่ล้างและปอกเปลือกบนเครื่องขูดพิเศษสำหรับทำแครอทในภาษาเกาหลี แครอทสับควรปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ขั้นตอน 3 จาก7
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อน เราล้างพริกหยวกกำจัดเมล็ดและหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 4 จาก7
เราส่งหัวหอมสับและพริกหยวกไปที่กระทะที่ราดด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยและเคี่ยวเป็นเวลาสองนาที
ขั้นตอน 5 จาก7
จากนั้นใส่ลูกศรกระเทียมสับลงในผักในกระทะ เราเคี่ยวทุกอย่างเป็นเวลาสิบนาที ค่อยๆใส่เครื่องเทศ ผักชี น้ำตาล เกลือ ลงในผัก ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเคี่ยวต่ออีก 4 นาที
ขั้นตอน 6 จาก7
รวมผักตุ๋นร้อนกับแครอท
ขั้นตอน 7 จาก7
ผสมทุกอย่างให้ละเอียด เพิ่มน้ำส้มสายชูและผสมอีกครั้ง จานพร้อมแล้ว

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *