หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกับหัวบีท มะเขือเทศ พริกและแครอทสำหรับฤดูหนาว

0
4963
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 83.9 กิโลแคลอรี
ส่วน 2.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร 120 นาที
โปรตีน * 1.2 กรัม
ไขมัน * 1.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 19.4 กรัม
สลัดกับหัวบีท มะเขือเทศ พริกและแครอทสำหรับฤดูหนาว

หัวบีทเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ พวกเขากินบีทรูทดิบและเตรียม แม้แต่ใบบีทรูทยังใช้ทำซุปและสลัด ฉันต้องการเสนอสูตรสลัดวิตามินจากหัวบีทสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ สลัดสามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและน้ำสลัดบอร์ช

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
เตรียมอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการสำหรับสลัดฤดูหนาวของคุณ ล้างและปอกเปลือกผัก ขูดหัวบีทและแครอทที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดหยาบหรือด้วยเครื่องขูดแครอทเกาหลี สับหัวหอมอย่างประณีต ตัดพริกหยวกเป็นชิ้นบาง ๆ สับมะเขือเทศด้วยเครื่องปั่น
ขั้นตอน 2 จาก4
เทมะเขือเทศสับลงในชามเคลือบลึก ใส่น้ำมัน เกลือ และน้ำตาลทราย นำไปตั้งบนไฟร้อนปานกลางและนำไปต้ม
ขั้นตอน 3 จาก4
ใส่หัวหอมสับละเอียด หัวบีตขูด แครอท พริกสับลงในซอสมะเขือเทศและเคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมง ลดความร้อนและคนเป็นครั้งคราว ใส่กระเทียมปอกเปลือกและพริกไทยร้อนลงในโถปั่น สับให้ละเอียด ใส่ในสลัด เพิ่มน้ำส้มสายชู ผัดเบา ๆ เคี่ยวต่ออีก 15 นาที
ขั้นตอน 4 จาก4
ล้างขวดโหลล่วงหน้าและอุ่นในไมโครเวฟ ใส่สลัดที่เตรียมไว้ในขวดที่สะอาดแล้วปิดฝาที่ปลอดเชื้อ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *