หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโดและไข่

0
627
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 128.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 25 นาที
โปรตีน * 7.8 กรัม
ไขมัน * 9 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.3 กรัม
สลัดอะโวคาโดและไข่

สลัดอะโวคาโดและไข่เป็นตัวเลือกสลัดที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่กินผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ อะโวคาโดมีสุขภาพที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ และเมื่อรวมกับแตงกวาสดและหัวหอมสีเขียว สลัดจะได้รับความสดชื่นในฤดูร้อนและรสชาติที่ยอดเยี่ยม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
การที่เรานำไข่ไปต้มนั้นจะต้องต้มให้สุก ขณะนี้ เรากำลังจัดการกับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป ถูชีสบนเครื่องขูดหยาบลงในชามสลัดลึก ล้างหัวหอมสีเขียวและสับละเอียด เราส่งไปที่จานชีส ล้างแตงกวาปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่ในสลัด
ขั้นตอน 2 จาก5
ปอกเปลือกล้างและผ่าครึ่งหัวหอม เราต้องการครึ่งหนึ่ง หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่จานลึก เติมน้ำเดือดเพื่อขจัดความขมและทิ้งไว้ 1-2 นาที จากนั้นเพิ่มหัวหอมลงในสลัด เราทำความสะอาดไข่ต้มแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ส่งไปที่สลัด
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างอะโวคาโด ปอกเปลือกและแยกเนื้อออกจากหิน ตัดอะโวคาโดเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ส่วนผสมทั้งหมด
ขั้นตอน 4 จาก5
ผัดสลัดปรุงรสด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติและเกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 5 จาก5
เสิร์ฟสลัดสำเร็จรูปบนใบผักกาดสดและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *