หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งกับอรูกูล่าและชีส

0
899
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 89.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 10.9 กรัม
ไขมัน * 9.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 1.6 กรัม
สลัดกุ้งกับอรูกูล่าและชีส

ในความคิดของฉันฉันต้องการแบ่งปันสูตรสำหรับสลัดกับกุ้ง arugula และชีสสำหรับการพบปะแขกที่ไม่คาดคิด สูตรนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็ว สลัดกลับกลายเป็นว่าอร่อยมากด้วยการผสมผสานรสชาติที่เหลือเชื่อ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 5
แช่ arugula พวงในน้ำเย็นประมาณ 10-15 นาทีเพื่อให้สลัดกรอบ นำ arugula ออกจากน้ำแล้วสลัดความชื้นส่วนเกินออกแล้ววางบนกระดาษชำระ
ขั้นตอน 2 จาก 5
ล้างมะเขือเทศเชอร์รี่ให้สะอาดใต้น้ำไหลเย็น จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัวหรือกระดาษเช็ดมือ ปอกเปลือกกุ้งออกจากเปลือกและลำไส้ ตัดเฟต้าชีสเป็นลูกเต๋าขนาดกลาง
ขั้นตอน 3 จาก 5
ใส่ arugula ที่เตรียมไว้บนจานหรือจานเสิร์ฟ เพิ่มชีสหั่นบาง ๆ หั่นมะเขือเทศเชอรี่ลงครึ่งหนึ่งแล้ววางลงบนอารูกูลา ต้มไข่นกกระทาประมาณ 3-4 นาที จากนั้นให้เย็นสนิท จากนั้นปอกเปลือกหั่นตามยาวแล้ววางบนสลัด กระจายกุ้งให้ทั่วสลัด
ขั้นตอน 4 จาก 5
เตรียมน้ำสลัด. รวมน้ำมะนาวกับน้ำมันมะกอก ผสมให้ละเอียด เทสลัดบนน้ำสลัดที่เตรียมไว้โรยด้วยงาเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 5 จาก 5
เสิร์ฟสลัดที่เตรียมไว้กับกุ้ง อารูกูลา และชีส

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *