หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดตับไก่PP

0
978
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 50.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 5.6 กรัม
ไขมัน * 5.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3 กรัม
สลัดตับไก่PP

ตับเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ มักกินหมู เนื้อวัว และตับไก่ ฉันต้องการเสนอสลัดแคลอรี่ต่ำเพื่อสุขภาพพร้อมตับไก่ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้ทุกคนที่ดูรูปร่างพอใจ น้ำสลัดทำให้สลัดอร่อยและแปลกอย่างไม่น่าเชื่อ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 11
เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัดอาหารของคุณ
ขั้นตอน 2 จาก 11
ล้างตับไก่ให้สะอาด ขจัดไขมัน เช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.
ขั้นตอน 3 จาก 11
ตั้งกระทะให้ร้อนจัดวางตับทอดทุกด้านโดยไม่ใช้น้ำมันพืช
ขั้นตอน 4 จาก 11
ล้างมะเขือเทศเชอรี่ใต้น้ำไหล แห้งและผ่าครึ่ง
ขั้นตอน 5 จาก 11
เตรียมน้ำสลัดในชามขนาดเล็ก รวมน้ำมันพืชและน้ำส้มสายชู
ขั้นตอน 6 จาก 11
ปอกกระเทียมบีบด้วยเครื่องกดใส่ในชาม
ขั้นตอน 7 จาก 11
เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส คนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 8 จาก 11
ล้างใบผักกาดหอมใต้น้ำไหลและทำให้แห้ง หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตามต้องการ วางบนจาน.
ขั้นตอน 9 จาก 11
โรยหน้าด้วยตับไก่ทอด
ขั้นตอน 10 จาก 11
วางมะเขือเทศเชอรี่ผ่าครึ่งบนตับ
ขั้นตอน 11 จาก 11
เทน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงบนสลัดและเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *