หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกับหอยแมลงภู่และ arugula

0
678
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 155.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 10.3 กรัม
ไขมัน * 19 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.8 กรัม
สลัดกับหอยแมลงภู่และ arugula

ผู้สนับสนุนอาหารและโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพจะต้องชอบสลัดกับหอยแมลงภู่และผักชนิดหนึ่ง หอยแมลงภู่เข้ากันได้ดีกับส่วนผสมที่เหลือ และในที่สุด เราก็ได้อาหารเรียกน้ำย่อยที่น่าสนใจ ฉ่ำและอร่อยมาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ละลายหอยแมลงภู่แช่แข็ง โรยด้วยน้ำมะนาว
ขั้นตอน 2 จาก6
ฉีก arugula และสลัดด้วยมือของเราเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก6
หั่นมะเขือเทศเชอรี่และมอสซาเรลล่าเป็นครึ่งซีก
ขั้นตอน 4 จาก6
เราส่งส่วนผสมทั้งหมดลงในชามลึกผสมเบา ๆ
ขั้นตอน 5 จาก6
สำหรับการตกแต่งในเครื่องปั่น ให้ผสมโหระพา ไพน์นัท พาร์เมซานชีส น้ำมันมะกอก และกระเทียม เราเติมสลัดด้วยส่วนผสมที่ได้
ขั้นตอน 6 จาก6
สลัดกับหอยแมลงภู่และ arugula พร้อมแล้ว! อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *