พัฟสลัดไก่รมควัน แครอทเกาหลี และข้าวโพด

1222

ครัว โลก

ปริมาณแคลอรี่ 142.6 กิโลแคลอรี

ส่วน 6 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 30 นาที.

โปรตีน * 26.1 กรัม

ไขมัน * 8.7 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 5.1 กรัม

เนื้อหา

สลัดที่เป็นขุยสดใสจะช่วยกระจายและตกแต่งโต๊ะเทศกาลของคุณ ลองอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น ๆ ของไก่รมควัน แครอทเกาหลี และข้าวโพดแสนอร่อย

ไก่รมควัน 300 กรัม ข้าวโพดกระป๋อง 0.5 กระป๋อง แครอทเกาหลี 150 กรัม ไข่ 1 พีซี พาสลีย์ รสชาติ มายองเนส 3 ช้อนโต๊ะ

ตัดไก่รมควันเป็นก้อนเล็ก ๆ ถอดกระดูกออกอย่างระมัดระวัง

ต้มไข่ไก่ให้เย็น ปอกเปลือกและแยกไข่แดงออกจากโปรตีน ถูส่วนประกอบแยกกันบนเครื่องขูดที่ละเอียด

เราทิ้งข้าวโพดบนตะแกรงแล้วทิ้งไว้ 1 นาทีเพื่อให้ของเหลวส่วนเกินระบายออก ใส่ส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ในชั้นในสลัดแล้วทิ้งไว้เล็กน้อยสำหรับตกแต่ง

เตรียมแครอทเกาหลีตามจำนวนที่ต้องการ ชิ้นส่วนที่ยาวเกินไปควรตัด

เราวางสลัดเป็นชั้น ๆ ทาด้วยมายองเนส ไก่ตัวแรก ตามด้วยข้าวโพดและแครอทเกาหลี ตกแต่งอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยไข่สับ ข้าวโพดและสมุนไพรที่เหลือ