หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

น้ำฟักทองและแครอทโดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาว

0
1890
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 45.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 ลิตร
เวลาทำอาหาร 80 นาที
โปรตีน * 0.3 กรัม
ไขมัน * กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 11.1 กรัม
น้ำฟักทองและแครอทโดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้สำหรับฤดูหนาว

ฉันขอแนะนำให้ทำน้ำฟักทองและแครอทที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับฤดูหนาว น้ำวิตามินจะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเครื่องดื่มเชิงพาณิชย์แบบอัดลม สูตรนี้โดดเด่นตรงที่คุณไม่จำเป็นต้องคั้นน้ำผลไม้เพื่อทำน้ำผัก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ขั้นแรก ล้างฟักทองให้สะอาด ซับให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัวหรือกระดาษชำระ จากนั้นปอกด้วยที่ปอกหรือมีดคม ตัดฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วออกเป็นหลายส่วนแล้วเอาแกนที่มีเมล็ดออกอย่างระมัดระวังหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในภาชนะลึกที่มีก้นหนา
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างแครอทให้สะอาดใต้น้ำไหล ใช้แปรงล้างผักและผลไม้ จากนั้นปอกเปลือกด้วยที่ปอกผัก ใส่แครอทที่ปอกเปลือกแล้วลงในกระทะใส่ฟักทองแล้วเทน้ำดื่มเย็นตามปริมาณที่ต้องการเพื่อให้ครอบคลุมผักทั้งหมด หั่นแครอทขนาดใหญ่ล่วงหน้าเป็นหลายส่วน
ขั้นตอน 3 จาก5
ใส่กระทะที่มีเนื้อหาบนไฟร้อนปานกลางแล้วนำไปต้ม จากนั้นปิดฝาลดความร้อนและปรุงอาหารผักประมาณ 35-40 นาที ในขั้นตอนการปรุงอาหารให้เติมน้ำตาลทรายตามจำนวนที่ต้องการแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรับปริมาณน้ำตาลได้เองตามความชอบและความหวานตามธรรมชาติของผัก
ขั้นตอน 4 จาก5
หลังจากเวลาผ่านไป ให้นำกระทะร้อนออกจากเตาอย่างระมัดระวัง ใช้เครื่องปั่นมือถือบดผักที่ปรุงแล้ว เพิ่มกรดซิตริกลงในน้ำซุปข้นผักที่ได้ แล้วต้มน้ำประมาณ 5-7 นาที ในระหว่างนี้ ล้างขวดโหลให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและเบกกิ้งโซดา จากนั้นฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่สะดวกสำหรับคุณ
ขั้นตอน 5 จาก5
เทน้ำฟักทองร้อนและแครอทลงในขวดที่ปลอดเชื้ออย่างระมัดระวัง เทน้ำเดือดบนฝาหรือต้มให้เดือด แล้วม้วนบนขวดโหลใส่น้ำผักร้อน จากนั้นค่อย ๆ พลิกกระป๋องน้ำผลไม้คว่ำแล้วห่อด้วยผ้าห่มอุ่นหรือผ้าขนหนู ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งวันจนเย็นสนิท จากนั้นจึงย้ายขวดโหลไปเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้า ห้องใต้ดิน หรือห้องใต้ดิน

เพลิดเพลินไปกับเครื่องดื่มวิตามินของคุณ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *