หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อตุ๋นบวบกับไข่ในกระทะ

0
2990
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 65.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 3.9 กรัม
ไขมัน * 5.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.1 กรัม
หม้อตุ๋นบวบกับไข่ในกระทะ

มื้ออาหารที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งครอบครัวหรือแขกเป็นงานง่ายๆ ด้วยสูตรสำหรับหม้อปรุงอาหารบวบกับไข่ในกระทะ หม้อหุงข้าวสุกเร็ว คุณแค่เลียนิ้วของคุณ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ล้างบวบในน้ำเย็นเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดครัว หากจำเป็น ให้เอาเปลือกหนาและเมล็ดขนาดใหญ่ออก ตัด courgette เป็นก้อน ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อน ปอกเปลือกและสับกระเทียม
ขั้นตอน 2 จาก4
ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยน้ำมันพืช ใส่หอมใหญ่ลงไป แล้วผัดจนใส หลังจากเทบวบกระเทียมลงในกระทะแล้วเทน้ำเล็กน้อย เพิ่มส่วนผสมพริกไทยและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เคี่ยวผักประมาณ 5 นาทีบนไฟร้อนปานกลาง
ขั้นตอน 3 จาก4
หลังจากใส่ไข่ลงในผักแล้ว ให้ผสมส่วนผสมด้วยส้อมจนไข่พร้อม
ขั้นตอน 4 จาก4
ล้างผักชีฝรั่ง เช็ดให้แห้งบนผ้าเช็ดครัว แล้วสับให้ละเอียด โรยสมุนไพรสดบนหม้อตุ๋นบวบที่เตรียมไว้พร้อมไข่ในกระทะ เสิร์ฟร้อน อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *