หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

หม้อตุ๋นบวบในหม้อต้มคู่

0
887
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 44.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 3.3 กรัม
ไขมัน * 3.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.6 กรัม
หม้อตุ๋นบวบในหม้อต้มคู่

หวดช่วยให้คุณสามารถรักษารสชาติและกลิ่นหอมของผักได้ หม้อปรุงอาหารแสนอร่อยและอร่อยพร้อมผักและเห็ดนี้เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว แม้แต่เด็กที่ไม่กินผักเพื่อสุขภาพก็จะชอบมัน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างบวบให้สะอาดแล้วลอกออก ถ้าผลยังไม่อ่อน ให้เอาแกนที่มีเมล็ดออก หั่นบวบเป็นก้อนแล้วโอนไปยังชามขนาดใหญ่
ขั้นตอน 2 จาก6
ล้างพริกไทยตัดก้านด้วยเมล็ดแล้วล้างออก หั่นเป็นสี่เหลี่ยมขนาดกลางแล้วส่งไปที่บวบ
ขั้นตอน 3 จาก6
ทำความสะอาดฝาแชมเปญและล้างออกด้วยน้ำเย็น หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ผักอื่นๆ
ขั้นตอน 4 จาก6
ล้างมะเขือเทศหั่นเป็นก้อนแล้วตัดส่วนที่ติดก้านออก
ขั้นตอน 5 จาก6
เพิ่มเกลือและพริกไทยและผัดผักทั้งหมด
ขั้นตอน 6 จาก6
โอนผักไปยังหม้อไอน้ำสองครั้งโรยด้วยชีสขูดด้านบนและปรุงอาหารเป็นเวลา 30 นาที วางหม้อร้อนทันทีบนจานและเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *