มะเขือยาวในมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ
0
3929
ครัว
รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่
22.5 กิโลแคลอรี
ส่วน
2 หน้า
เวลาทำอาหาร
45 นาที
โปรตีน *
1.1 กรัม
ไขมัน *
0.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
4.2 กรัม
มะเขือยาวไม่ได้อุดมไปด้วยวิตามิน แต่มีแร่ธาตุมากมายที่ร่างกายต้องการอย่างมาก รสชาติของผักชนิดนี้จะเผยให้เห็นถึงขีดสุดเมื่อใช้ร่วมกับผักอื่นๆ ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้ตุ๋นมะเขือยาวในมะเขือเทศปรุงรส ทำอาหารโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
หลังจากเวลานี้โอนมะเขือยาวที่หั่นเป็นชิ้นลงในซอสแล้วเคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 25 นาที มะเขือยาวควรนิ่มและคงรูปร่างได้ดี ในตอนท้ายของการเคี่ยวให้ใส่น้ำส้มสายชูลงในมะเขือยาว ย้ายมะเขือยาวที่เสร็จแล้วลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและปิดผนึกให้แน่น จากนั้นทำให้ชิ้นงานเย็นลงภายใต้ผ้าห่มอุ่นๆ แล้วย้ายไปยังที่เก็บ
กินเพื่อสุขภาพของคุณ!