หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แซลมอนสีชมพูกับผักในกระดาษฟอยล์

0
4127
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 124.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 65 นาที
โปรตีน * 8.4 กรัม
ไขมัน * 8.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.8 กรัม
แซลมอนสีชมพูกับผักในกระดาษฟอยล์

จานปลาแซลมอนสีชมพูดังกล่าวจะตกแต่งโต๊ะเทศกาลด้วยสีสดใสและรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าตื่นตาตื่นใจ ปลาแดงมีความโดดเด่นด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เท่านั้น แต่ยังมีความไม่โอ้อวดและความสะดวกในการเตรียม ปลาอบสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารจานร้อนหรือเย็นและนำเสนอเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น อร่อยกับตัวเลือกใดก็ได้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ชั่งปลาและเอาเครื่องในออก ล้างซากให้สะอาดซับด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน 2 จาก 9
โรยปลาแซลมอนสีชมพูด้วยเครื่องเทศแล้วบีบน้ำมะนาวออก ถูเครื่องปรุงลงในปลาแล้วพักไว้
ขั้นตอน 3 จาก 9
ปอกเปลือกและล้างหัวหอม หั่นเป็นครึ่งวงไม่บางมาก วางหัวหอมในกระทะร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อยและทอดเป็นเวลา 3 นาทีจนนุ่ม
ขั้นตอน 4 จาก 9
นำเมล็ดและก้านออกจากพริกไทย
ขั้นตอน 5 จาก 9
คุณสามารถใช้พริกไทยสองสีเพื่อทำให้จานสว่างขึ้น บดให้เป็นเส้น
ขั้นตอน 6 จาก 9
ล้างมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นวงกลม
ขั้นตอน 7 จาก 9
จาระบีในรูปแบบทนความร้อนด้วยน้ำมัน ใส่ชิ้นปลา หัวหอม มะเขือเทศเป็นวงกลมแล้วทาด้วยมายองเนสด้านบนแล้ววางพริกไทย ห่อฟอยล์และวางปลาในเตาอบร้อนที่ 180 องศาเป็นเวลา 35 นาที
ขั้นตอน 8 จาก 9
ขูดชีสอย่างหยาบ
ขั้นตอน 9 จาก 9
ในตอนท้ายของการปรุงอาหารปลา - นำแม่พิมพ์ออก คลี่ฟอยล์ออกแล้วโรยชีสบนจาน อบเป็นเวลา 5 นาที ทิ้งปลาที่ปรุงสุกไว้ในกระดาษฟอยล์เป็นเวลา 5 นาที (เพื่อให้เนื้อปลาชุ่มฉ่ำยิ่งขึ้น) แล้วใส่จาน

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *