หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แซลมอนสีชมพูอบในกระดาษฟอยล์

0
1696
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 53.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 45 นาที
โปรตีน * 5.3 กรัม
ไขมัน * 3.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.8 กรัม
แซลมอนสีชมพูอบในกระดาษฟอยล์

ผลิตภัณฑ์ที่อบในเตาอบมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากกว่า และจานปลาก็ไม่มีข้อยกเว้น แซลมอนสีชมพูอบในกระดาษฟอยล์จะช่วยแก้ปัญหาเรื่องอาหารค่ำแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวได้อย่างสมบูรณ์ การเตรียมอาหารจานนี้ไม่ใช่เรื่องยาก

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ละลายซากปลาแซลมอนสีชมพู, ไส้, ล้าง, ตัดครีบและหัว ทั้งสองด้านของซาก ให้ตัดตื้นทุกๆ 2-2.5 เซนติเมตร ทาปลาแซลมอนสีชมพูทั้งภายในและภายนอกด้วยเกลือและเครื่องเทศ
ขั้นตอน 2 จาก4
ล้างมะนาวและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ปอกกลีบกระเทียมแล้วสับให้ละเอียด ตัดหัวสีขาวของหัวหอมสีเขียวขนนกสามารถฉีกออกเป็นหลาย ๆ ชิ้นด้วยมือของคุณ เติมซากด้วยส่วนผสมของโหระพา ต้นหอม และกระเทียม
ขั้นตอน 3 จาก4
วางมะนาวฝานเป็นชิ้นเล็กๆ ที่ด้านข้างของปลา วางแผ่นฟอยด์ลงบนถาดอบ แปรงด้วยน้ำมันมะกอก วางแซลมอนสีชมพูลงบนกระดาษฟอยล์ ห่อปลาด้วยกระดาษฟอยล์ ปิดขอบให้เรียบร้อย
ขั้นตอน 4 จาก4
เปิดเตาอบที่ 180-190 องศา อบแซลมอนสีชมพูเป็นเวลา 30-35 นาที นำแผ่นอบออก คลี่ปลา เสิร์ฟจานตามดุลยพินิจของคุณด้วยผัก มะนาวฝานเป็นแว่น และสมุนไพรสด

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *