ไก่งวงทอดกับชีสในเตาอบ
0
1161
ครัว
ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
168.6 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
90 นาที
โปรตีน *
15.8 กรัม
ไขมัน *
13.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
9.1 กรัม
เนื้อไก่งวงมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย แต่มีข้อเสียอย่างหนึ่งคือมันแห้ง ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้เพิ่มชีสลงในชิ้นเนื้อเพื่อแก้ไขเครื่องหมายลบนี้ให้เป็นค่าบวก และชีสจะทำให้ชิ้นเนื้อทอดมีรสชาติเผ็ดร้อนเป็นพิเศษ นอกจากชีสแข็งที่ดีแล้ว ให้ใส่ผักใบเขียวและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมให้กับเนื้อสับ ผลที่ได้จะทำให้คุณพึงพอใจ
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
เปิดเตาอบที่ 200 ° C แล้ววางจานที่มีชิ้นเล็กชิ้นน้อยไว้ 20 นาที หลังจากเวลานี้ ลดอุณหภูมิเตาอบลงเป็นปานกลาง พลิกชิ้นทอดอีกด้านหนึ่งแล้วอบต่ออีก 20 นาที จากนั้นเทน้ำที่ต้มแล้วลงในพิมพ์เพื่อปิดส่วนล่างของชิ้นทอด และเก็บไว้ในเตาอบที่อุณหภูมิเดียวกันจนกว่าน้ำจะระเหยหมด วางไก่งวงปรุงสุกกับชีสเป็นส่วน ๆ และเสิร์ฟพร้อมกับมันบดและผักสด
กินเพื่อสุขภาพของคุณ!