ข้าวมันไก่กับข้าวโอ๊ต
0
1093
ครัว
ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่
123.5 กิโลแคลอรี
ส่วน
6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
55 นาที
โปรตีน *
9.9 กรัม
ไขมัน *
9.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
16.7 กรัม
ตามเนื้อผ้าขนมปังหรือเซโมลินาแช่ในนมจะถูกเพิ่มลงในชิ้นเนื้อเพื่อความหนาแน่นและความชุ่มฉ่ำ เพื่อจุดประสงค์นี้ข้าวโอ๊ตจะทำงานได้ดี มีประโยชน์มากขึ้นจากพวกเขาพวกเขาถูกปกปิดอย่างสมบูรณ์แบบในเนื้อสับพวกเขาให้ความสอดคล้องที่ต้องการชิ้นเนื้อชิ้นเสร็จ - ไม่มีเหตุผลที่จะลองใช้วิธีนี้หรือไม่? สูตรนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามหลักการโภชนาการที่เหมาะสม
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
คุณสามารถใช้ส่วนต่างๆ ของไก่ทำลูกชิ้นสับได้ ต้องถอดกระดูก กระดูกอ่อน และผิวหนังออก เช็ดเนื้อที่เตรียมไว้ให้แห้งด้วยกระดาษชำระแล้วเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อด้วยตะแกรงละเอียด ร่วมกับไก่เราส่งหัวหอมที่ปอกเปลือกจากแกลบผ่านเครื่องบดเนื้อ ใส่เนื้อสับลงในชามแล้วใส่เกลือ พริกไทยดำ กระเทียมแห้ง ขมิ้นลงไป คุณสามารถใช้กานพลูสด ปอกเปลือกและกดแทนกระเทียมแห้งได้ ผสมเนื้อสับกับเครื่องเทศให้เข้ากัน
อร่อย!