หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบสด

0
632
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 35.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 0.8 กรัม
ไขมัน * 5.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.5 กรัม
สลัดบวบสด

คุณได้รับเชิญให้เตรียมสลัดเบา ๆ จากบวบสดอีกรุ่นตามสูตรนี้ การปรุงอาหารด้วยกระเทียมและโหระพา ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอกและมะนาว คุณจะได้รับอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา เพียงแค่นำบวบที่อ่อนนุ่มและผิวอ่อนมาทำสลัด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ขั้นแรก เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับทำสลัด ล้างบวบและโหระพา ปอกกระเทียมแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด บีบน้ำมะนาวเป็นซีก
ขั้นตอน 2 จาก4
ตัดบวบด้วยที่ปอกผักหรือเครื่องขูดพิเศษเป็นชิ้นบาง ๆ ยาว ๆ แล้วโอนไปยังชามสลัดที่สวยงาม
ขั้นตอน 3 จาก4
เติมสควอชฝานด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกเพื่อลิ้มรส โรยสลัดด้วยเกลือและพริกไทย ใช้ปลายนิ้วคนสลัดเบาๆ เพื่อไม่ให้ชิ้นเนื้อเสียหาย
ขั้นตอน 4 จาก4
สลัดบวบสดพร้อมแล้ว ตกแต่งด้วยมะนาวฝานและสมุนไพรและเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *