หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบีทรูทสำหรับเด็ก

0
1043
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 71.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 55 นาที
โปรตีน * 4.7 กรัม
ไขมัน * 5.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.6 กรัม
สลัดบีทรูทสำหรับเด็ก

บีทรูทเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ อเนกประสงค์ และราคาไม่แพง ซึ่งคุณสามารถเตรียมอาหารจานร้อนและของว่างเย็น ๆ ได้หลากหลาย รวมทั้งสลัดต่างๆ จำนวนมาก ฉันอยากจะแนะนำสูตรสลัดบีทรูทสำหรับเด็ก สลัดนี้มักจะเสิร์ฟในโรงเรียนอนุบาลสำหรับมื้อกลางวัน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ต้มหัวบีทในกระทะขนาดเล็กหลังจากล้างผักแล้วเติมเกลือลงในน้ำ เวลาในการปรุงหัวบีทขึ้นอยู่กับขนาดและปริมาณ เย็นและปอกเปลือกหัวบีทเสร็จแล้ว ตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามสลัดที่เตรียมไว้
ขั้นตอน 2 จาก5
ต้มไข่ในน้ำเค็ม ต้มไข่ต้มให้เย็นแล้วปอกเปลือกออก ตัดให้ได้ขนาดเท่าหัวบีท เพิ่มลงในชามสลัด
ขั้นตอน 3 จาก5
เปิดกระป๋องถั่วกระป๋อง ใช้ถั่วในปริมาณที่ต้องการหลังจากระบายของเหลวแล้วส่งไปยังชามสลัดที่เตรียมไว้พร้อมกับส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอน 4 จาก5
เพิ่มน้ำมะนาวเล็กน้อยและน้ำมันพืชเกลือเล็กน้อย ผสมให้ละเอียด
ขั้นตอน 5 จาก5
แบ่งสลัดที่เตรียมไว้เป็นส่วนๆ หากมีสมุนไพรสด ให้ล้างออกด้วยน้ำไหล เช็ดให้แห้ง สับด้วยมีดแล้วโรยหน้าสลัด ให้บริการ.

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *