หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดไก่รมควันกับถั่ว แตงกวา และแครอท

0
772
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 89.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 5.8 กรัม
ไขมัน * 6.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5 กรัม
สลัดไก่รมควันกับถั่ว แตงกวา และแครอท

ไก่รมควันมีความโดดเด่นแตกต่างจากเนื้อรมควันชนิดอื่นด้วยความชุ่มฉ่ำและความนุ่มเป็นพิเศษ นี้กำหนดรสชาติของสลัดไก่รมควัน ถั่วให้สลัดไม่เพียง แต่ความอิ่มแปล้ แต่ยังให้โปรตีนที่มีคุณค่าธาตุและวิตามินที่มีคุณค่าแก่ร่างกาย จานนี้เตรียมไว้สำหรับโต๊ะฤดูหนาว

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก15
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดตามปริมาณที่ระบุในสูตร
ขั้นตอน 2 จาก15
ส่วนไหนของไก่ก็เหมาะกับสลัด เช่น ขาไก่ ต้นขาหรือหน้าอก ตามที่คุณต้องการ น้ำหนักมักจะระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ โดยคำนึงถึงกระดูกเท่านั้น
ขั้นตอน 3 จาก15
แกะกระดูกและหนังออกจากไก่ แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอน 4 จาก15
ล้างแครอทต้มจนสุกแล้วปอกเปลือก
ขั้นตอน 5 จาก15
หั่นแครอทต้มเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
ขั้นตอน 6 จาก15
ตัดแตงกวาดองเป็นก้อนเดียวกัน
ขั้นตอน 7 จาก15
ล้างแตงกวาสดและหั่นเหมือนแตงกวาดอง อัตราส่วนของแตงกวาสดกับแตงกวาดองสำหรับสลัดคือ 1: 2
ขั้นตอน 8 จาก15
ไข่ลวกเย็นและหั่นเป็นก้อน โอนส่วนผสมที่สับทั้งหมดลงในชามสลัดขนาดใหญ่
ขั้นตอน 9 จาก15
จากนั้นใส่ขวดถั่วขาวลงในสลัดระบายน้ำทั้งหมด
ขั้นตอน 10 จาก15
จากนั้นใส่ถั่วแดงลงในสลัด ใช้ถั่วแดงลูกเล็กๆ เพราะจะนิ่มกว่า
ขั้นตอน 11 จาก15
ล้างต้นหอมหั่นเป็นวงบาง ๆ แล้วโอนไปยังชามสลัด
ขั้นตอน 12 จาก15
ผัดสลัดด้วยช้อน
ขั้นตอน 13 จาก15
สำหรับการแต่งตัวให้ใช้มายองเนสคุณภาพสูงและอร่อย หากไม่มีมายองเนสที่ดีให้ทำแบบโฮมเมด
ขั้นตอน 14 จาก15
ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและผสมเบา ๆ อีกครั้ง
ขั้นตอน 15 จาก15
สลัดไก่รมควันปรุงกับถั่วและแตงกวาสามารถรับประทานได้ทันที คุณไม่จำเป็นต้องยืนยันกับมัน แบ่งสลัดลงในชามแบ่งและเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังสด

กินเพื่อสุขภาพของคุณ!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *