หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดทานตะวันตับปลา

0
400
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 167.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 110 นาที
โปรตีน * 4.4 กรัม
ไขมัน * 12.4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 18.3 กรัม
สลัดทานตะวันตับปลา

นอกจากความจริงที่ว่าตับปลาคอดเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และวิตามิน D, K, A มันยังแสดงรสชาติได้อย่างสมบูรณ์แบบในสลัดทุกประเภท สลัด "ทานตะวัน" ก็ไม่มีข้อยกเว้น รุ่นปลาของมันจะทำให้คุณประหลาดใจและพอใจกับรสชาติที่ไม่ธรรมดา

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ปอกหัวหอมสับละเอียดแล้วทอดในน้ำมันดอกทานตะวันเล็กน้อยจนเป็นสีเหลืองทอง
ขั้นตอน 2 จาก6
ไข่ต้มแช่เย็นในน้ำเย็นแล้วปอกเปลือก แบ่งเป็นไข่ขาวและไข่แดง ตะแกรงผ้าขาวบนเครื่องขูดหยาบสับไข่แดงเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
ขั้นตอน 3 จาก6
ต้มมันฝรั่งจนสุก ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดหยาบ นำจานใหญ่ใส่มันฝรั่งขูดในชั้นแรกทาให้เรียบแล้วทาด้วยมายองเนส
ขั้นตอน 4 จาก6
นำตับปลาเทใส่จานแล้วบดด้วยส้อม ใส่ตับและหัวหอมทอดในชั้นที่สองคุณสามารถผสมส่วนผสมเหล่านี้ล่วงหน้าได้ ทำตาข่ายมายองเนสที่ด้านบนของชั้น
ขั้นตอน 5 จาก6
จากนั้นวางชั้นของโปรตีนขูดและมายองเนสตามด้วยไข่แดงสับ
ขั้นตอน 6 จาก6
บนชั้นที่มีไข่แดงใช้ตาข่ายมายองเนสหยาบใส่มะกอกครึ่งลูกในแต่ละตาราง - คุณจะได้แกนของดอกทานตะวัน แช่สลัดเป็นเวลา 30-60 นาที จากนั้นโรยหน้าเป็นวงกลม สลัดทานตะวันก็พร้อมเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *