หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกรีกกับไก่และกะหล่ำปลีจีน

0
1734
ครัว กรีก
ปริมาณแคลอรี่ 131.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 7.7 กรัม
ไขมัน * 10.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.8 กรัม
สลัดกรีกกับไก่และกะหล่ำปลีจีน

สลัดกรีกเป็นอาหารว่างเบาๆ เพราะมีผักมากมาย ลองสลัดกะหล่ำปลีจีนนี้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างเนื้อไก่ซับด้วยผ้าขนหนูกระดาษหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ทอดไก่ในกระทะทั้งสองข้าง ใช้เวลาไม่นาน
ขั้นตอน 2 จาก6
ตัดขนมปังขาวเป็นก้อนในกระทะเดียวกันกับที่ไก่ปรุงสุกแล้วทอดก้อนขนมปังจนเป็นสีเหลืองทอง ในระหว่างขั้นตอนการทอด คุณสามารถโรยขนมปังด้วยสมุนไพร
ขั้นตอน 3 จาก6
ในชามแยกรวมมายองเนส kefir กระเทียมสับ น้ำมะนาว และผักชีฝรั่งสับละเอียด เกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 4 จาก6
ล้างมะเขือเทศและกะหล่ำปลี เช็ดผักให้แห้ง สับใบกะหล่ำปลีหรือฉีกอย่างหยาบด้วยมือ ตัดมะเขือเทศเป็นก้อนใหญ่
ขั้นตอน 5 จาก6
ขูดชีสบนเครื่องขูดที่ละเอียด
ขั้นตอน 6 จาก6
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม ปรุงรสด้วยซอส และโรยหน้าด้วยชีสขูด สามารถเตรียมสลัดได้ทั้งสำหรับวันหยุดและวันธรรมดา

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *