หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดเนื้อและถั่ว

0
829
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 128 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 7 กรัม
ไขมัน * 7.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 12.9 กรัม
สลัดเนื้อและถั่ว

สลัดกับเนื้อและถั่วเป็นอาหารน่ารับประทานที่มีน้ำสลัดรสเผ็ดและมีกลิ่นหอมที่สามารถเสิร์ฟได้ทั้งบนโต๊ะเทศกาลและสำหรับมื้อค่ำเท่านั้น สลัดดูน่าสนใจและน่าพอใจ ผู้ชายจะประทับใจกับสลัดเนื้ออย่างแน่นอน ไก่สามารถทดแทนเนื้อได้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 15
เตรียมส่วนผสมสำหรับสลัด
ขั้นตอน 2 จาก 15
ล้างเนื้อให้ดีใส่ในกระทะ, เกลือ, เติมน้ำ, นำไปต้ม ลอกโฟมออกแล้วปรุงเป็นเวลา 40 นาที
ขั้นตอน 3 จาก 15
ทำให้เนื้อที่ปรุงสุกเย็นแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 4 จาก 15
เติมหม้อน้ำเย็นด้วยเกลือ นำไปต้ม. เพิ่มกะหล่ำดอกและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที ระบายของเหลวส่วนเกินออกด้วยตะแกรง
ขั้นตอน 5 จาก 15
ทำให้กะหล่ำปลีสุกเย็นลงและแยกชิ้นส่วนออกเป็นช่อดอก
ขั้นตอน 6 จาก 15
ตัดแตงกวาดองเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 7 จาก 15
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นเส้น
ขั้นตอน 8 จาก 15
ล้างผักใต้น้ำไหลและเช็ดให้แห้งด้วยมีดสับละเอียด
ขั้นตอน 9 จาก 15
ต้มไข่ไก่ในน้ำเค็ม เย็นและปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น
ขั้นตอน 10 จาก 15
ปอกกระเทียมแล้วบีบลงในชามครีมเปรี้ยว
ขั้นตอน 11 จาก 15
ใส่ผักใบเขียวสับละเอียด เกลือและพริกไทย
ขั้นตอน 12 จาก 15
ผัดน้ำสลัดให้ละเอียด
ขั้นตอน 13 จาก 15
เปิดกระป๋องถั่วกระป๋องระบายของเหลวผ่านตะแกรง ใส่เนื้อสับ ช่อดอกกะหล่ำ แตงกวาดอง หัวหอมและถั่วลงในชามสลัดลึก
ขั้นตอน 14 จาก 15
ปรุงรสสลัดด้วยซอสผสมให้เข้ากัน
ขั้นตอน 15 จาก 15
จัดสลัดที่เตรียมไว้เป็นส่วนๆ โรยหน้าด้วยไข่ไก่ต้มและสมุนไพรสด

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *