หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโด ทูน่า และมะเขือเทศเชอร์รี่

0
732
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 118.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 8.8 กรัม
ไขมัน * 10.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.1 กรัม
สลัดอะโวคาโด ทูน่า และมะเขือเทศเชอร์รี่

สลัดที่เรียบร้อยสวยงามสำหรับวันที่ 8 มีนาคมหรือวันเกิดของแฟนคุณอร่อยและมีแคลอรีไม่สูง ประกอบด้วยทูน่ากระป๋อง ไข่นกกระทา อะโวคาโด และผักกาดหอม จากครึ่งหนึ่งของมะเขือเทศเชอร์รี่คุณสามารถจัดวางหัวใจหรือลวดลายที่สวยงาม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ล้างอะโวคาโดและเอาผิวออกด้วยมีดหรือเครื่องตัดผัก
ขั้นตอน 2 จาก 9
ผ่าครึ่งผลไม้แล้วเอาเมล็ดออก
ขั้นตอน 3 จาก 9
ตัดเนื้ออะโวคาโดเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในชามที่จะเก็บสลัด
ขั้นตอน 4 จาก 9
สำหรับซอส ให้ชั่งครีมเปรี้ยวแยกกัน เพิ่มมัสตาร์ดเม็ดลงไป
ขั้นตอน 5 จาก 9
ผัดซอสให้ละเอียด
ขั้นตอน 6 จาก 9
ใส่ส่วนผสมของครีมเปรี้ยวและมัสตาร์ดลงในชามด้วยอะโวคาโด
ขั้นตอน 7 จาก 9
แยกทูน่าออกเป็นชิ้น ๆ ส่งอะโวคาโดกับซอสผสม
ขั้นตอน 8 จาก 9
ต้มไข่นกกระทาในน้ำเค็มเป็นเวลา 8 นาที เย็นและปอกเปลือก ผ่าครึ่งมะเขือเทศเชอรี่และไข่ที่ล้างแล้ว
ขั้นตอน 9 จาก 9
ใส่ใบผักกาดหอมบนจานแยกใส่สลัดจากชาม วางมะเขือเทศและไข่ครึ่งหนึ่งไว้ด้านบน โรยด้วยเกลือ พริกไทยป่น และเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ สามารถรับประทานสลัดได้ทันที

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *