หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดถั่วและแครอทเกาหลี

0
1260
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 167.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 26.4 กรัม
ไขมัน * 12.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 10.4 กรัม
สลัดถั่วและแครอทเกาหลี

พืชตระกูลถั่วอุดมไปด้วยโปรตีนและสารอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ในอาหารของคุณ นอกจากนี้ เมื่อคุณไม่มีเวลาทำอาหารเพียงพอ คุณสามารถใช้อาหารกระป๋องได้ และสลัดถั่วกระป๋องจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มนาน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ล้างกะหล่ำปลีจีน หั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในชาม
ขั้นตอน 2 จาก5
ใส่แครอทสไตล์เกาหลีลงในกะหล่ำปลีแล้วคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 3 จาก5
ระบายถั่วกระป๋องแล้วใส่ในชาม
ขั้นตอน 4 จาก5
Croutons สามารถใช้ได้ทั้งที่ซื้อและปรุงเอง ใส่ลงในชามที่มีส่วนผสมอื่นๆ
ขั้นตอน 5 จาก5
เกลือสลัดเพื่อลิ้มรสเพิ่มเครื่องเทศถ้าจำเป็นปรุงรสด้วยมายองเนสและคนให้เข้ากัน สลัดพร้อมรับประทานอย่างสมบูรณ์

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *